Градинска салата с круши и сирене formaggio stravecchio

Градинска салата с круши и сирене formaggio stravecchio

 Продукти:   125 гр. градинска салата сирене formaggio stravecchio или пармезан 1 круша 1 портокал ½ авокадо балсамов оцет от малини  стафиди     Начин на приготвяне:   Към измитата и подсушена градинска салата нарежете на кубчета авокадото. Прибавете нарязаната на полумесеци круша. Залейте със сока 

Спаначена салата с ягоди и авокадо

Спаначена салата с ягоди и авокадо

  Продукти:   200 гр. бейби спанак 2 ч.ч ягоди 1 авокадо   Дресинг:   1 ч.л зехтин 1 ч.л  семена от чия 1 ч.л конопено семе 1 с.л кленов сироп 1 с.л балсамов оцет   Начин на приготвяне:   Нарежете почистените ягоди и авокадо. 

Витаминозна салата

Витаминозна салата

Продукти:   1 цвекло 2 моркова ½ бяла ряпа ½ черна ряпа 1 с.л черен сусам зехтин оцет сол     Начин на приготвяне:   Настържете на едро ренде почистените и обелени зеленчуци. Пренесете ги в купа, прибавете черния сусам и овкусете.  

Салата „Табуле“

Салата „Табуле“

Продукти:   1 ч.ч. булгур 3 връзки магданоз 2 домата 1 скилидка чесън зехтин сол черен пипер     Начин на приготвяне:   Сложете предварително измитият булгур в тенджера и го залейте с вода в съотношение 1:3. Щом булгурът се свари (около 15-20мин.), прецедете водата 

Салата със спанак и червени боровинки

Салата със спанак и червени боровинки

Продукти:   250 гр. спанак 250 гр. градинска салата 100 гр. червени боровинки 2 ябълки За дресинга:   1 портокал 2 с.л. кленов сироп 1 с.л. малинов оцет Начин на приготвяне:   В купа смесете зеленолистните(подсушени след измиване), червените боровинки и ябълките, нарязани по ваш 

Салата със сьомга и поширано яйце

Салата със сьомга и поширано яйце

    Продукти : (за 1 порция)   200 гр. бейби спанак 100 гр. пушена сьомга 1 яйце орехи     Начин на приготвяне:   Измийте и подсушете спанака. Към него добавете пушената сьомга и подправки по ваш вкус   В тенджера сипете вода и