Продукти:   За блатовете:   3 ябълки 2 яйца 210 гр. пшенично брашно 50 гр. брашно от лимец 150 гр. захар 60 гр. масло 60 мл. прясно мляко 50 мл. олио 2 ч.л бакпулвер 1 с.л екстракт от ванилия щипка сол 2 ч.л канела …

  Продукти:   200 гр. кокосов йогурт / кисело мляко 1 ч.ч малини ½ ч.ч овесени ядки 1 с.л чия 1 ч.л кленов сироп   Начин на приготвяне:   Блендирайте малините и кокосовия йогурт/киселото мляко. Ако не разполагате с блендер можете да ги пасирате или …

  Продукти:   4 яйца ½ ч.ч захар  ¼ ч.ч кленов сироп щипка сол щипка канела 1 ч.ч кокосово мляко 1 ч.ч сладкарска сметана  5 ч.ч ( 300гр ) хляб 2 ч.ч ананас пудра захар     Начин на приготвяне:   В купа разбийте яйцата, …

  Продукти:   ¾ ч.ч брашно ¼ ч.ч ситно смлени овесени ядки 1 ч.л сода бикарбонат щипка сол 2 яйца 1 ч.ч пълномаслено кисело мляко 3 с.л разтопено масло кокосово масло/олио, за приготвянето на палачинките кленов сироп, за сервиране   Начин на приготвяне:   В …

    Продукти за 1 порция:   ½ папая 1 ½ с.л кленов сироп/мед 1 ч.л ванилова есенция 200 гр. кисело мляко Начин на приготвяне:   Смесете чията и киселото мляко    Към тях прибавете ваниловата есенция и кленовия сироп    Щом разполовите папаята я …

Продукти:   250 гр. спанак 250 гр. градинска салата 100 гр. червени боровинки 2 ябълки За дресинга:   1 портокал 2 с.л. кленов сироп 1 с.л. малинов оцет Начин на приготвяне:   В купа смесете зеленолистните(подсушени след измиване), червените боровинки и ябълките, нарязани по ваш …